Азбука любви. Витамины для прекрасного секса

Вы считаете, что витамины нужны только для укрепления организма против простуды и полноценного развития детей? А знаете ли вы, что эти ценные вещества напрямую связаны с уровнем вашего либидо? Предлагаем вам выяснить, какие витамины влияют на секс и где их можно найти.

Если вы хотите, чтобы ваша сексуальная жизнь была успешной, берегите свое тело, упражняйтесь, ешьте здоровую пищу и не обижайте себя витаминами. Тело - целая система соединенных вместе сосудов. Недостаток витаминов может отрицательно повлиять на вашу интимную жизнь. Давайте вместе выясним, какие витамины хорошо влияет на секс, а также узнаем о продуктах с их высоким содержанием.

Витамин А, как афродизиак.

Витамин А, наверное, у всех нас ассоциируется в основном с «куриной слепотой» - его недостаток может привести к нарушениям зрения. Кроме того, он регулирует рост костей и зубов. Красивая кожа, волосы и ногти - тоже его заслуга. Между тем, исследования показали, что витамин А имеет много общего с нашими репродуктивными способностями.

Его недостаток влияет на общее ослабление организма, что неблагоприятно отражается на качестве генетического материала мужчин и женщин. И это еще не все - недостаточное количество витамина А влияет на выработку мужских и женских половых гормонов, что способно вызывать снижение либидо. Вы сможете найти это ценное вещество в куриных яйцах, рыбе, молочных продуктах, моркови и зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат.

Витамин Б, как близость.

Витамин В, в частности - В1, способствует выработке энергии, движущей нашим телом. Он обеспечивает переваривание жиров, углеводов и белков, а также ускоряет заживление ран и действует как обезболивающее. Что произойдет при его недостатке в нашем организме? На нас наваливается слабость и повышается утомляемость. Мы теряем всякое желание на то, чтобы резвиться в кровати.

В такой момент процесс продолжения рода для организма - только пустая трата драгоценной энергии, а значит, ваше либидо снизится автоматически. Кроме этого, витамин В стимулирует выработку гормонов, которые участвуют в производстве эстрогенов. Эта важная составляющая обменных процессов содержится в коричневом рисе, крупах, бобовых, орехах, печень и сердце птицы и красном мясе.

Витамин С, как соитие.

Витамин C обладает славой одного из популярнейших вещества, которые наиболее ценны для нашего обмена. Он участвует в образовании кровяных телец и укрепляет защитные механизмы нашего организма. Находясь в надпочечниках, это вещество стимулирует производство некоторых половых гормонов и влияет на ощущение полноценного оргазма. Витамин C незначительно повышают уровень эстрогенов в крови. Его достаточное количество положительно влияет на качество мужской спермы и повышает сексуальную функцию мужчин. Им особенно богаты цитрусовые, а также различные виды перца, как сладкого, так и очень жгучего.

Удовольствия вам от всего, что приносит удовольствие!