Влияют ли на потенцию занятия бодибилдингом?
Ни для кого не секрет, что рациональное питание и здоровый образ жизни благоприятно воздействуют на общее состояние мужчины, а также на его половую функцию. Сексологи считают, что по качеству сексуальной жизни человека можно сделать объективные выводы о степени его соматического, физиологического, душевного благополучия.
Большинство молодых людей отдает предпочтение занятиям бодибилдингом. В короткий срок они развивают и наращивают разные группы мышц путем физических упражнений с отягощениями и высокоэнергетического питания, в котором преимущественно преобладают белки. Некоторых бодибилдеров детородного возраста интересует вопрос, как данный вид спорта отразится на их мужской силе и способности к полноценному половому акту.
К вопросу о соотношении спорта и личной жизни
Накачивание мышц – процесс утомительный, особенно для нетренированного спортсмена. Чтобы избежать перегрузок и общей усталости, необходимо заниматься дозировано и регулярно, начиная с кратковременных тренировок. Руководить индивидуальными занятиями должен тренер, который способен контролировать объем нагрузки и следить за безопасностью при проведении занятий. В таких условиях организм не будет преждевременно уставать, и потенция останется в норме.
Тренировки стимулируют систему кровообращения, улучшают деятельность органов дыхания, сердца, положительно отражаясь на потенции. Только разумный бодибилдинг повышает уровень здоровья и поддерживает потенцию в норме.
Систематическая езда на велосипеде, упражнения с тяжелыми спортивными снарядами, несомненно, укрепляют мужское здоровье. В процессе выполнения подобных упражнений кровь направляется к половым органам и области малого таза. Это предупреждает развитие простатита и импотенции. Под действием физических нагрузок вырабатывается тестостерон, что влияет на уровень полового влечения.
Во избежание перегрузки от тренировок следует выделять время для отдыха с друзьями и с любимой девушкой. В случае перетренированности снижается содержание тестостерона, и организму для восстановления требуется до двух недель отдыха. Поэтому число занятий спортом в неделю не должно превышать четырех – пяти раз. Тогда не возникнет серьезных проблем с потенцией.
Аргументы в пользу натурального бодибилдинга
Стремление иметь красивое тело заставляет многих мужчин рисковать. Они начинают принимать анаболические стероиды. Конечно, прием данных препаратов не ведет к летальному исходу. Но существует реальная угроза потерять здоровье. Более того, мужчина лишается эрекции и, соответственно, теряет способность к осуществлению полового акта.
В человеческом организме происходят сложные биохимические процессы, в которых участвуют разнородные гормоны. Увеличение их уровня в результате приема стероидов нарушает работу всего организма.
Систематический прием препаратов сперва повышает потенцию по причине увеличения уровня тестостерона искусственным путем. Но постепенно организм расслабляется в этом плане, и в результате тестостерон перестает вырабатываться. При этом мышечная масса и сила увеличиваются быстрыми темпами. Однако внутри организма возникают дисфункции. В результате это ведет к неблагополучному исходу.
По этой причине многие спортсмены принимают препараты для повышения потенции.
Последствия приема анаболических стероидов:
- эректильная дисфункция;
- ослабление полового влечения;
- повышение уровня кровяного давления;
- злокачественные опухоли предстательной железы;
- нарушение функций печени;
- поражения сердечно-сосудистой системы.
Многие полагают, что дозированный прием качественных анаболиков не приведет к разрушительным процессам в организме. Однако спортивные врачи все же настоятельно не рекомендуют принимать стероиды.
Взаимосвязь питания и потенции
Перед началом занятий бодибилдингом следует пересмотреть свой режим приема пищи и рацион. Нерациональное питание, вредные продукты также негативно сказываются на эрекции. Сосуды не должны быть загрязнены холестерином, который препятствует кровоснабжению половых органов. Питание должно быть сбалансированным, тогда организм будет получать все необходимые витамины и питательные вещества.
Жирную пищу следует свести к минимуму. Излишки жиров откладываются на стенках сосудов, что ведет к значительному снижению уровня тестостерона, ослаблению мышечного аппарата. Следует больше употреблять в пищу овощных и фруктовых салатов, ягод, свежей зелени. Мужчина должен ежедневно употреблять яичные белки, обезжиренную куриную грудку, рыбу; пить много очищенной воды.
Бодибилдинг без приема анаболических препаратов, здоровое питание, отсутствие пагубных привычек – главные условия мужского здоровья и долголетия.